Équilibre Hormonal

SOPK, cycles irréguliers, SPM, ménopause, hypothyroïdie. Une approche nutritionnelle ciblée pour retrouver l’équilibre hormonal progressivement.

Équilibre Hormonal & SOPK

Une approche nutritionnelle fondée sur les preuves pour rééquilibrer vos hormones naturellement — sans régimes extrêmes ni médicaments supplémentaires lorsque c’est possible.

  • Vous avez un diagnostic de SOPK mais on vous a seulement proposé la pilule contraceptive comme solution.
  • Vos cycles sont irréguliers, absents ou douloureux et personne n'a cherché à en comprendre la cause.
  • Vous prenez du poids facilement, surtout au niveau abdominal, malgré une alimentation équilibrée.
  • Vous souffrez d'acné hormonale, de pilosité excessive ou de chute de cheveux inexpliquée.
  • Vous essayez de concevoir et vos cycles irréguliers vous inquiètent pour votre fertilité.

Je comprends votre frustration

Les déséquilibres hormonaux sont parmi les problèmes les plus mal gérés en médecine conventionnelle. Beaucoup de femmes se voient proposer la pilule contraceptive comme seule réponse — sans que la cause réelle soit jamais cherchée. Mon approche est différente : je cherche ce qui perturbe vos hormones, en commençant souvent par la résistance à l’insuline, qui est présente chez 70 à 80% des femmes atteintes de SOPK.

Retrouvez votre équilibre hormonal naturellement

Inclut une évaluation complète de votre profil hormonal et métabolique, un protocole nutritionnel personnalisé ciblant les causes de votre déséquilibre, et un suivi régulier pour mesurer les progrès.

Réservez

Une meilleure approche pour votre santé

Des méthodes éprouvées qui s’attaquent aux causes profondes de vos problèmes de santé

Bilan Hormonal Ciblé
Bilan Hormonal Ciblé
Je vous prépare une liste précise des marqueurs hormonaux à tester (FSH, LH, testostérone libre, AMH, insuline, thyroïde) à soumettre à votre médecin — pas un bilan générique.
Régulation de l'Insuline
Régulation de l'Insuline
La résistance à l'insuline est souvent au cœur du SOPK. Mon protocole cible en priorité la stabilisation glycémique, levier le plus puissant pour réduire l'hyperandrogénie.
Soutien Hépatique
Soutien Hépatique
Le foie élimine les hormones en excès. Les crucifères, l'artichaut et certains micronutriments soutiennent cette détoxification hormonale — un aspect souvent négligé.
Micronutriments Clés
Micronutriments Clés
Inositol, magnésium, zinc, vitamine D, N-acétyl-cystéine — ces nutriments ont des effets documentés sur le SOPK et l'équilibre hormonal. Je personnalise les dosages à votre profil.
Nutrition par Phase du Cycle
Nutrition par Phase du Cycle
Adapter l'alimentation aux 4 phases du cycle menstruel amplifie les effets du protocole. Je vous guide sur ce qu'il faut manger — et éviter — à chaque phase.
Suivi des Résultats
Suivi des Résultats
Régularisation des cycles, réduction de l'acné, amélioration de l'énergie — nous mesurons les progrès concrets et ajustons le protocole en conséquence à chaque suivi.

Deux Formules d'Accompagnement

Consultation initiale

Consultation 90 min

Inclut une évaluation approfondie de 90 minutes, un protocole nutritionnel personnalisé remis à l'issue de la session, et les recommandations d'analyses adaptées à votre situation.

Réserver ma consultation
Suivi

Consultation de Suivi 40 min

Analyse de vos progrès, interprétation de vos résultats d'analyses et ajustements du protocole. Recommandé toutes les 3 à 4 semaines après votre consultation initiale.

Réserver un suivi
FAQ

Questions fréquentes

Une question sur les consultations, les analyses ou le déroulement du suivi ? Consultez les réponses ci-dessous.

La consultation initiale dure 90 minutes via Zoom ou Google Meet. J’évalue votre historique de santé complet et vous remet votre protocole nutritionnel personnalisé à l’issue de la session.

Oui — les bilans intestinaux et microbiote sans prise de sang sont prescrits directement par moi via LIMS-MBnext. Pour les bilans sanguins, je prépare une demande précise pour votre médecin traitant.

Non remboursées INAMI. Certaines mutuelles belges proposent un remboursement partiel — vérifiez avec votre mutualité avant la consultation.

La plupart des patients remarquent des changements en 4 à 8 semaines. Les résultats en profondeur se construisent sur 8 à 12 semaines de suivi nutritionnel ciblé.

Toutes les consultations se déroulent en ligne via Zoom ou Google Meet. Un lien de connexion vous est envoyé automatiquement lors de la confirmation de réservation. Zone desservie : Bruxelles et toute la Belgique.