Pas de régimes restrictifs. J’analyse les résistances métaboliques sous-jacentes et construit une stratégie nutritionnelle durable, adaptée à votre corps unique.
Gestion du Poids Durable
Pourquoi en avez-vous besoin ?
Des méthodes éprouvées qui s’attaquent aux causes profondes de vos problèmes de santé
Approche Métabolique
Approche Métabolique
Je ne me contente pas de compter les calories. Je cherche les blocages biologiques spécifiques à votre corps — résistance à l'insuline, thyroïde, cortisol — et y répond par la nutrition.
Analyses Ciblées
Analyses Ciblées
J'identifie les marqueurs biologiques précis à tester avec votre médecin — insuline, thyroïde, cortisol, vitamine D. Pas un bilan générique — une liste ciblée pour votre situation.
Sans Restriction Extrême
Sans Restriction Extrême
Les régimes restrictifs ralentissent le métabolisme et créent un effet yoyo. Mon approche travaille avec votre corps pour créer un déficit calorique naturel et supportable.
Comment ça se passe
Un processus en 4 étapes pour retrouver votre bien-être
1
Étape
Réservez votre consultation
Réservez en quelques minutes en ligne. Vous recevez immédiatement une confirmation avec un lien Zoom et un questionnaire de santé préliminaire à compléter avant la session.
2
Étape
Évaluation Métabolique (90 min)
J'évalue votre historique métabolique complet — pas seulement ce que vous mangez, mais comment votre corps réagit, votre niveau de stress, votre sommeil et vos antécédents hormonaux. Tout via Zoom depuis chez vous.
3
Étape
Identification des Blocages & Protocole
J'identifie les facteurs biologiques qui freinent votre métabolisme et vous remet un protocole nutritionnel personnalisé. Pour les analyses pertinentes, elle prépare une demande précise pour votre médecin.
4
Étape
Suivi & ajustements
Des sessions de suivi régulières pour mesurer vos progrès et ajuster le protocole. L'objectif est une perte de poids progressive et durable — que vous ne reprenez pas.
Résultats
Un poids retrouvé, une énergie durable.
Arrêtez de vous battre contre votre corps.
Si vous mangez sainement et ne perdez toujours pas de poids — ce n’est pas un manque de volonté. Il y a une raison biologique, et elle est trouvable. Je vous aide à la trouver.
Ce que disent nos
patients
Ma peau s'est éclaircie — l'acné chronique, le psoriasis, les gonflements, les maux de tête, l'anxiété... tout s'est apaisé. Je ne me suis jamais sentie aussi vivante et en contrôle de ma propre santé.
Mon dernier espoir
“J'ai lutté contre le SOPK toute ma vie adulte. Ana était honnêtement mon dernier espoir. Non seulement j'ai perdu 20 livres en 3 mois, mais mes cycles se sont régulés et mon énergie est revenue.”
Elle m'a vraiment sauvée
“J'étais malade 24h/24 pendant ma grossesse et je ne pouvais rien garder. Ana savait exactement quels aliments changer et ce qui fonctionnerait pour mon corps. Elle m'a vraiment sauvée.”
Une grossesse différente
“Ana m'a montré des moyens simples et réalistes d'adopter une alimentation saine. Rien d'extrême — juste des conseils pratiques qui ont fonctionné. Cette grossesse a été complètement différente.”
Enfin des réponses
“Après des années de consultations médicales sans réponse claire, Ana a été la première à vraiment chercher la cause de mes symptômes. En 8 semaines, j'avais plus d'énergie et mes ballonnements chroniques avaient presque disparu.”
Deux Formules d'Accompagnement
consultation initiale
Consultation 90 min
Inclut une évaluation approfondie de 90 minutes, un protocole nutritionnel personnalisé remis à l’issue de la session, et les recommandations d’analyses adaptées à votre situation.
Suivi
Consultation de Suivi 40 min
Analyse de vos progrès, interprétation de vos résultats d'analyses et ajustements du protocole. Recommandé toutes les 3 à 4 semaines après votre consultation initiale.
FAQ
Questions fréquentes
Une question sur les consultations, les analyses ou le déroulement du suivi ? Consultez les réponses ci-dessous.
Comment se déroule la première consultation ?
La consultation initiale dure 90 minutes via Zoom ou Google Meet. J’évalue votre historique de santé complet et vous remet votre protocole nutritionnel personnalisé à l’issue de la session.
Ana peut-elle prescrire des analyses elle-même ?
Oui — les bilans intestinaux et microbiote sans prise de sang sont prescrits directement par moi via LIMS-MBnext. Pour les bilans sanguins, je prépare une demande précise pour votre médecin traitant.
Les consultations sont-elles remboursées ?
Non remboursées INAMI. Certaines mutuelles belges proposent un remboursement partiel — vérifiez avec votre mutualité avant la consultation.
Combien de temps avant de voir des résultats ?
La plupart des patients remarquent des changements en 4 à 8 semaines. Les résultats en profondeur se construisent sur 8 à 12 semaines de suivi nutritionnel ciblé.
Où se déroulent les consultations ?
Toutes les consultations se déroulent en ligne via Zoom ou Google Meet. Un lien de connexion vous est envoyé automatiquement lors de la confirmation de réservation. Zone desservie : Bruxelles et toute la Belgique.
