Préconception, grossesse, post-partum. J’accompagne chaque étape avec une nutrition adaptée : nausées, carences, alimentation du nourrisson, récupération post-partum.
Fertilité & Grossesse
Un soutien nutritionnel personnalisé pour votre parcours périnatal. Est-ce votre situation ?
Chaque étape a ses besoins nutritionnels propres
La nutrition joue un rôle central à chaque moment du parcours périnatal — bien avant la conception et longtemps après l’accouchement.
Un statut nutritionnel optimal avant la conception influence la qualité ovocytaire, la régulation hormonale et la capacité d’implantation. Pendant la grossesse, chaque trimestre a ses exigences spécifiques. Et après l’accouchement, la récupération nutritionnelle est souvent la grande oubliée.
Un accompagnement nutritionnel de la conception au post-partum
Inclut une évaluation de votre statut nutritionnel actuel, un protocole adapté à votre stade (préconception, trimestre en cours ou post-partum), et un suivi régulier pour ajuster le plan à l'évolution de vos besoins.
Une meilleure approche pour votre santé
Des méthodes éprouvées qui s’attaquent aux causes profondes de vos problèmes de santé
Préparation à la Conception
Préparation à la Conception
Optimisation des réserves en folates, fer, vitamine D, zinc et oméga-3. Régulation hormonale préconceptionnelle. Bilan nutritionnel complet avant de commencer.
Nutrition par Trimestre
Nutrition par Trimestre
Chaque trimestre a ses besoins spécifiques. Je construis un plan alimentaire adapté à votre stade de grossesse, vos préférences et vos inconforts actuels.
Gestion des Nausées
Gestion des Nausées
Les nausées de grossesse peuvent rendre l'alimentation très difficile. J'ai des stratégies pratiques et éprouvées pour maintenir un apport nutritionnel suffisant même en cas de nausées sévères.
Diabète Gestationnel
Diabète Gestationnel
Une stratégie nutritionnelle ciblée sur la stabilisation glycémique peut réduire significativement le recours à l'insuline. J'adapte le plan à votre suivi médical.
Récupération Post-Partum
Récupération Post-Partum
Reconstitution des réserves après l'accouchement, adaptation de l'alimentation pendant l'allaitement, gestion de la fatigue post-partum par la nutrition.
Analyses Adaptées
Analyses Adaptées
Je prépare une liste précise de marqueurs à surveiller à chaque étape — fer, vitamine D, DHA, iode — et vous accompagne dans leur interprétation avec votre gynécologue.
Deux Formules d'Accompagnement
Consultation Initiale
Consultation 90 min
Inclut une évaluation approfondie de 90 minutes, un protocole nutritionnel personnalisé remis à l'issue de la session, et les recommandations d'analyses adaptées à votre situation.
Suivi
Consultation de Suivi 40 min
Analyse de vos progrès, interprétation de vos résultats d'analyses et ajustements du protocole. Recommandé toutes les 3 à 4 semaines après votre consultation initiale.
FAQ
Questions fréquentes
Une question sur les consultations, les analyses ou le déroulement du suivi ? Consultez les réponses ci-dessous.
Comment se déroule la première consultation ?
La consultation initiale dure 90 minutes via Zoom ou Google Meet. J’évalue votre historique de santé complet et vous remet votre protocole nutritionnel personnalisé à l’issue de la session.
Ana peut-elle prescrire des analyses elle-même ?
Oui — les bilans intestinaux et microbiote sans prise de sang sont prescrits directement par moi via LIMS-MBnext. Pour les bilans sanguins, je prépare une demande précise pour votre médecin traitant.
Les consultations sont-elles remboursées ?
Non remboursées INAMI. Certaines mutuelles belges proposent un remboursement partiel — vérifiez avec votre mutualité avant la consultation.
Combien de temps avant de voir des résultats ?
La plupart des patients remarquent des changements en 4 à 8 semaines. Les résultats en profondeur se construisent sur 8 à 12 semaines de suivi nutritionnel ciblé.
Où se déroulent les consultations ?
Toutes les consultations se déroulent en ligne via Zoom ou Google Meet. Un lien de connexion vous est envoyé automatiquement lors de la confirmation de réservation. Zone desservie : Bruxelles et toute la Belgique.
